W3.2: PR-Fortgeschrittene in Kombination mit Achtsamkeitsübungen und Yoga

Klärung von Fragen der Indikation und Kontraindikation in Hinblick auf die Fortgeschrittenenstufe der PR. Überführung der PR in ein mentales Training.
Differentielles Vorgehen bei spezifischen Beschwerdebildern und Erkrankungen (u. a. somatoforme Störungen, chronischer Schmerz, Angststörungen). Darstellung der Methode der differentiellen Entspannung. Vergleich mit anderen Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Meditation, Imagination) und Möglichkeiten kombinierter Anwendungen. Hierbei werden insbesondere die Möglichkeiten sinnvoller Kombinationen mit Achtsamkeitsübungen, Yoga und Zapchen beleuchtet und geübt.