W1.6: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für Psychotherapeut*innen und Berater*innen

Menschen in therapeutischen Berufen richten ihr Mitgefühl auf ihre Klientel aus – für sich selbst kommt es mitunter zu kurz. Schwierigkeiten in diversen Lebensbereichen können die Folge sein. Das Konzept des achtsamen Selbstmitgefühls (mindful self-compassion nach Germer und Neff) zeigt einen Weg, auch mit sich selbst freundschaftlich-fürsorglich umzugehen und davon in allen Lebensbereichen zu profitieren. Im Workshop steht deshalb das Üben des achtsamen Selbstmitgefühls im Fokus - auch im Zusammenhang mit der helfenden Tätigkeit. Vorerfahrungen mit Achtsamkeit und Meditation sind von Vorteil.