W1.5: Leben ist Bewegung

Leben ist Bewegung

• durch Tanz mit Körper – Geist – Seele in Bewegung kommen
• Kraft und Lebendigkeit spüren
• eigene Wege finden

Tanztherapie ist eine kreative, erlebnis- und ressourcenorientierte Körpertherapieform. Tanz und Bewegung ermöglichen einen direkten Zugang zum eigenen Körper und zu den eigenen Gefühlen. Das Besondere dieser Methode ist, dass durch die Sprache des Körpers – dem Tanz – zum Ausdruck gebracht werden kann, wofür es oft (noch) keine Worte gibt. Tanztherapie möchte u.a. dazu anregen, das Vertrauen in sich und den eigenen Körper zu stärken und eigene Lösungen in Stress- und Belastungssituationen zu finden.

In diesem Workshop können wir anhand von praktischen Übungen, Tänzen und 'bewegten' Imaginationen zu bestimmten Themen wie beispielsweise

• den eigenen Raum einnehmen
• sich abgrenzen
• Gefühle – z.B. Wut – ausdrücken

neue Bewegungsimpulse ausprobieren und Handlungsmöglichkeiten entdecken und (vor allem) ohne Leistungsdruck, Bewegungsfreude und Vitalität erleben.

Tänzerische Erfahrung oder Fertigkeiten und körperliche Fitness sind nicht erforderlich.
Lockere Kleidung und ausreichend Getränke sind empfehlenswert.