W1.2: Progressive Relaxation - Grundstufe - Didaktik

Den Ausgangspunkt des WSs bilden ein Überblick über die Methode der Progressiven Relaxation, Fragen der Indikation und Kontraindikation, Bezüge zu anderen Entspannungsverfahren, Einsatzmöglichkeiten von didaktischen Hilfen und gruppendynamische Aspekte. Weitere wichtige Aspekte sind die Selbsterfahrung und die Darstellung von Möglichkeiten der Verbindung der PR mit anderen psychotherapeutischen Methoden, insbesondere der Verhaltenstherapie. Außerdem spielen Aspekte von Achtsamkeit, Yoga und Zapchen eine Rolle.